「清醒秒變冰塊」妹子崩潰:棉被都還沒掀 釣出苦主曝…穿襪更冷

▲房,床(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲手腳冰冷讓原PO難入睡!(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

網搜小組/劉維榛報導

不少女孩都有手腳冰冷的困擾,鑽進被窩遲遲無法入睡!一名妹子哀號,以前怕熱不怕冷,近2年卻變成低溫體質,尤其早上清醒那剎那,手腳立刻變冰塊,「怎麼辦呀?」文章曝光後,意外釣出一票苦主簽到,「我也是…一清醒馬上變冰,棉被都還沒掀開QQ」。

一名女網友在PTT苦惱表示,只要氣溫驟降,自己總是像個「冰山美人」,清醒時「穿襪子躺在被窩裏很久也不會暖,手腳也不停冒汗」;睡著後,「半夜或早上半睡半醒時卻會發現手腳是乾燥溫暖的,這時候就算不離開被子,等清醒後馬上又會腳冷出汗。」

就怕是身體出狀況,原PO一度懷疑,「這是什麼交感神經失調的問題嗎?」畢竟以前她怕熱不怕冷,近2來體質卻突然改變,反倒愈來越怕冷,「量基礎體溫也都很低,排卵後也不到36.5度,怎麼辦呀?」

文章掀起熱議,釣出一票苦主回應,「我也是睡著手腳才會暖,醒了馬上變冰」、「只要天氣冷無時無刻腳都冰的」、「+1,持續運動也沒改善,已放棄」、「手腳長冰冷,只能睡前洗澡,不然連睡覺也是冰的」、「我也是,半夜常常被自己腳冰到嚇醒」、「我也是…一清醒馬上變冰,棉被都還沒掀開QQ」、「一樣問題+1,睡前躺一個小時手腳冰冷,穿襪子睡會冒汗更冷」。

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▲▼ 「清醒秒變冰塊」妹子崩潰:棉被都還沒掀 釣出苦主曝…穿襪更冷(圖/翻攝PTT)

▲有網友訴苦,曾被冰冷的腳給嚇醒!(圖/翻攝PTT)

對此,有人建議「買個電毯,或者像我一樣有溫熱按摩枕就塞進被窩,靠外力發熱」、「運動,泡腳」、「 睡前運動一下,洗澡,吹風機吹」、「欸我也是欸 ,而且今天下午稍微做個伏地挺身,狀況就有改善了」、「多喝薑汁泡溫熱水,很有效」、「我都用吹風機把棉被吹暖再睡」。

本站報導《手腳冰冷分4種!氣功師親授「仙鶴安神法」…改善血液循環》,專家指出,有四種原因造成手腳冰冷,分別是自律神經型、手腳末端冰冷型、體力低落型、吃太多冷食物型。其中自律神經型的患者是因生活壓力大、睡眠不足、生活不規律、壓力無處釋放等因素造成。

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關鍵字:手腳冰冷棉被睡覺

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