65歲以上長者「每6人就1人」 減少跌倒事故浴廁改造必讀指南

▲ 加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)
▲加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)

記者沈君帆/台北報導

當父母年紀大了,房子也跟著老舊,很多空間可能就得重新設計,提高機能以因應老年生活,其中最重要的是浴廁的改造。根據國健署106年「國⺠健康訪問調查」,65歲以上長者,約每6人就有1人曾經跌倒,且每12位長者就有1人曾因跌倒而就醫。長者跌倒受傷地點半數以上發生在家裡,尤其在浴廁滑倒,又因為重力加速的影響,受傷都較為嚴重。也因此如果家裡有長輩,改造浴廁勢必行。以下預算由低到高,建議⺠眾選擇適合的方案,動手改造浴廁。

1.加裝防滑地墊

浴室地磚若沒有足夠防滑,最是滑倒的元兇,所以在不重鋪地磚前提下,加裝防滑地墊會是最快且經濟的方法,千元或幾千元即可有效提升防滑效果。

2,加裝安全扶手

▲ 加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)

▲洗手台以及馬桶側加裝安全扶手。(圖/記者沈君帆攝)

浴廁滑倒都發生在手沒有穩固抓握的狀況,環顧家裡的浴廁,都是設計給能穩定站立的人,當年紀大了雙腳無力,才會發現找不到可以讓手施力的地方。因此,加裝安全扶手是改造成安全浴厠的關鍵。安全扶手有多種樣式,最基本的為一字型扶手,標準長度30公分連安裝費用約1000元,也有加長型,可以視情況垂直安裝或水平安裝。臉盆周邊可裝客製的ㄇ字型扶手,連安裝費用約2500元;馬桶旁可以加裝立地L型扶手,讓長輩起坐馬桶時可以支撐,連安裝費用約3500元。

▲加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)

▲可在馬桶旁邊安裝L型扶手,起坐可以支撐。(記者沈君帆攝)

3.改建浴缸或打掉

透天厝的浴室大多寬敞,常有浴缸,平常人可以享受泡澡,長輩反而不便。最難的關卡是浴缸高度,跨過去都困難,讓每次洗澡都吃力;即使可以跨過缸壁進到浴缸,多數人還是習慣淋浴,但站在浴缸裡面淋浴,最是容易滑倒的ㄧ時候,反而充滿危險。

加高浴缸旁邊的地板,降低浴缸的高度,坐在浴缸裡面淋浴,都是非得使用浴缸時的改善作為,但如果能拆除則最好。聯同拆除、清運和防水施作,至少萬元起跳。

▲ 加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)

▲整間浴廁打掉,重做防水層。(記者沈君帆攝)

4.重鋪地磚,乾濕分離

既然都拆了浴缸,大部分人都會選擇做好完善的防水,並且重鋪地磚。既然可以重新來過,當然要選擇防滑地磚,通常以「美國材料試驗協會」的ASTM!F1679摩擦係數為標準,0.5以上就是安全,0.6則非常安全,浴室建議能到0.6以上最好。 重鋪地磚之後,必須用止水墩分開濕區與乾區,可用便宜的浴簾或者訂製玻璃作為乾濕分離的隔間,但並非價高就適用,可能便宜的浴簾更符合需求。因為長輩老邁時更難洗澡,需要人協助,可活動式浴簾在使用上就更有彈性。

▲ 加裝安全扶手是改造成安全浴廁的關鍵。(圖/記者沈君帆攝)

▲做好乾濕分離,可以有效減少滑倒意外。(記者沈君帆攝)

做好這4項,就已經能為父母打造舒適且防跌的浴廁,平均每間浴廁花費近十萬元,若連壁磚和衛浴設備都一起更換,花費會來到15萬以上。價位依每人的經濟能力感受不同,但是最痛苦的可能是泥作期間的粉塵和髒亂,常會拖延到兩三個禮拜或更久,這也是即使不嫌貴,也讓人遲遲不願動手的原因。但是改造之後,所有的不便和痛苦,都會瞬間逆轉,換得可以讓家人安心使用的浴廁,一切都值得。

關鍵字:廁所改裝老人

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