▲溫暖潮濕的床鋪是塵蟎與床蝨溫床。（示意圖／VCG）
記者陳宛貞／綜合報導
你起床後第一件事會做什麼呢？醒來馬上整理床鋪可能是許多人保持整潔的生活習慣，但清潔專家警告，這樣的行為可能適得其反。英國清潔達人Mrs.D建議，起床後應讓床鋪通風至少一小時，否則恐怕成為塵蟎與床蝨（臭蟲）溫床。
《鏡報》報導，經常在IG分享專業清潔建議的Mrs.D指出，床鋪是吸引塵蟎與床蝨的「磁鐵」，因為人類睡覺時會掉落皮屑與流汗，而這些都是塵蟎與床蝨的食物來源。這些微生物尤其喜歡潮濕溫暖的環境，因此不論是夏季或冬季，起床後都應讓床鋪通風一段時間。
她解釋，許多人誤以為冬天天氣寒冷，不需像夏天一樣讓床鋪通風，但事實上，冬天若使用暖氣，會使房間更適合塵蟎與床蝨生長。若一起床馬上鋪床，反而會將濕氣與熱氣鎖在被子裡，提供這些有害微生物理想的繁殖條件。
Mrs.D建議，起床後應將被子掀開，讓床鋪自然通風至少一小時，如此不僅可有效防止塵蟎與床蝨滋生，還可延長床墊使用壽命。若早出門前上時間緊湊，則可等到晚上回家再鋪床，確保床鋪充分通風。
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