枕頭套「1星期沒洗」細菌數爆炸！ 專家曝：比馬桶坐墊髒1.7萬倍

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▲枕頭套1周沒洗的細菌量變化。（圖／翻攝自TikTok）

記者張方瑀／綜合報導

你平均多久換一次枕頭套呢？根據美國最新研究指出，枕頭套使用一星期後所產生的細菌數，是馬桶坐墊的1.7萬倍。

根據《紐約郵報》報導，美國床品公司Amerisleep在一項研究中，要求參與者4個星期不要更換床單和枕套，結果發現僅僅一星期未清潔的枕頭套，其細菌含量就是一般馬桶坐墊的1.7萬倍。

康乃爾大學威爾醫學院皮膚科醫生哈德利（Dr. Hadley King）表示，「當你上床睡覺時，床單就會被身體上的角質層（每天約掉落5000萬個）、汗水、化妝品、乳液、頭髮，以及沾染在身上的其他東西汙染。」

她指出，死皮細胞與汗液等同於塵蟎的食物，「會吸引牠們到你床上，並幫助牠們繁殖。」此外，也有一名TikTok用戶分享了一段枕頭套細菌的影片，這名用戶將一款棉質的枕頭套剪下一角，再放入培養皿中，結果可以看到細菌和真菌在短短數天內迅速增加。

儘管許多醫生專家都建議，每隔幾天就要更換枕套，而床單最好每周更換，但英國一項調查顯示，大部分的人平均一個月才會換一次床單，而男性平均更是長達4個月才更換一次。